Lentejas si "oing". O lo que viene siendo lo mismo, lentejas sin cerdo. Sin cerdo, sin vaca, sin cordero y sin nada de carne. Porque aunque parezca mentira, también están buenas las lentejas sin carne, además de ser mucho más ligeras y fáciles de digerir que las que si llevan. Allá vamos:
INGREDIENTES (para dos personas):
- 1 bote mediano de lentejas (si son de las secas en lugar de las de bote, tendréis que ponerlas a remojo la noche anterior y darles una cocción después de hacer el sofrito pero antes de añadir las hortalizas).
- 1 patata pequeña.
- 1 zanahoria pequeña
- 3 vasos de agua.
- Medio vaso de vino (yo he utilizado blanco).
- 1 tomate.
- Media cebolla.
- 1 cabeza de ajos limpia (sin todas las capas blancas de fuera).
- 1 dado de caldo de verduras.
- Dos cucharadas de aceite.
- 1 hoja de laurel.
PASO A PASO:
-Rallar el tomate y la cebolla.
-Pelar la zanahoria y la patata y partirlas en trozos.
-Echar en una olla el aceite y cuando esté caliente añadir el tomate y la cebolla rallados.
-Cuando el tomate coja un tono más claro, echar la zanahoria y la patata partidas en trozos y remover.
-Al cabo de unos minutos, añadir los vasos de agua y el medio de vino. Desmenuzar encima el dado de caldo de verduras y echar la hoja de laurel y la cabeza de ajos.
-Sacar las lentejas del bote y lavarlas en un colador hasta que deje de salir espumilla. Entonces echarlas a la olla.
-Sacar las lentejas del bote y lavarlas en un colador hasta que deje de salir espumilla. Entonces echarlas a la olla.
-Cerrar la olla y dejar unos 10 o 15 minutos.
-Servir y comer.
NOTA: La cabeza de ajos completa puede parecer mucho, pero al cocer pierde sabor y luego se puede apartar. A mi particularmente me gusta, una vez que está cocida, deshacer el ajo y mezclarlo con las lentejas. No se repite y tampoco echa demasiado gusto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Todos los comentarios desde el respeto son bienvenidos y son parte de tu inestimable contribución al blog. ¡Gracias de verdad!